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ber 70 gesunde, ausgewogene und leckere Bowl-Rezepte von Fitness-Vorbild Pamela Reif! Gesunde und natrliche Ernhrung ist das, was Krper und Seele tglich verdienen. Und das hat rein gar nichts mit Verzicht zu tun! Sich langfristig groartig zu fhlen, vor Energie zu sprhen und der Gesundheit etwas Gutes zu tun, ist auch im Alltag mglich - mit Bowls! Dabei werden einfache, natrliche und vollwertige Gerichte ohne stundenlange Kchenarbeit in schnen Schalen angerichtet und serviert. Hierfr hat Pamela Reif ihre liebsten Rezepte fotografiert und niedergeschrieben. Ergnzt wird das Bowl-Kochbuch durch eine grundlegende Lebensmittelkunde, die den Sinn und die Vorteile dieser ausgewogenen Ernhrung leicht verstndlich erlutert. Die ultimative Ernhrungsformel ist nicht zwangslufig "low carb" oder "low fat" - es kommt darauf an, dass die Nahrung "echt" und natrlich ist. Herzstck des Kochbuchs sind die ber 70 abwechslungsreichen Bowl-Rezepte fr jede Tages- und Mahlzeit: - Breakfast-Bowls - Smoothie-Bowls - Lunch- & Dinner-Bowls - Sweet Bowls - Sides (Beilagen) Wer auf der Suche nach einer sen Apfelkuchen-Smoothie-Bowl zum Frhstck ist, herzhaften Spinat-Kichererbsen-Pfannkuchen, einer bunten Buddha-Bowl voller pflanzlicher Proteine oder einer Brownie-Bowl zum Nachtisch: Hier kann ganz ohne schlechtes Gewissen geschlemmt werden. Ob vegetarisch, vegan, mit Fleisch, glutenfrei oder laktosefrei: Mithilfe von Symbolen ist jedes Rezept auf einen Blick in die jeweiligen Kategorien einzuordnen. Ausbalancierte Rezepte in Kombination mit wertvollem Ernhrungswissen bilden die ideale Grundlage, um den eigenen Ernhrungs- und Lebensstil unkompliziert und mit Genuss zu verndern - fr ein ausgeglichenes Leben. Because you deserve this!

pamela reif

ul class biblio info li label format label span paperback span itemprop numberofpages 224 pages span span li li label dimensions label span 189 x 246 x 20mm 845g span li li label publication date label span itemprop datepublished 01 jun 2019 span li li label publisher label span itemprop publisher itemtype http schema org organization itemscope ce community editions a href publishers ce community editions itemprop url span itemprop name ce community editions span a span li li label language label span german span li li label isbn10 label span 3960960743 span li li label isbn13 label span itemprop isbn 9783960960744 span li li label bestsellers rank label span 21 205 span li ul

9783960960744

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