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Seit dem Erscheinen auf der Bestsellerliste! Als der Wissenschaftsjournalist Bas Kast gerade 40-jhrig mit Schmerzen in der Brust zusammenbrach, stellte sich ihm eine existenzielle Frage: Hatte er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Er nahm sich vor, seine Ernhrung radikal umzustellen, um sich selbst zu heilen. Doch was ist wirklich gesund? Eine mehrjhrige Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernhrungsforschung begann. Was essen besonders langlebige Vlker? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich typische Altersleiden vermeiden? Kann man sich mit bestimmten Nahrungsmitteln "jung essen"? Vieles, was wir fr gesunde Ernhrung halten, kann uns sogar schaden. Aus Tausenden sich zum Teil widersprechenden Studien filtert Bas Kast die wissenschaftlich gesicherten Erkenntnisse ber eine wirklich gesunde Kost heraus.

bas kast

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9783570103197

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