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Die Professorin fr Frauenheilkunde Dr. med. Marion Kiechle und die Journalistin Julie Gorkow beschftigen sich beruflich mit all den Themen, die Frauen bewegen. Gesundheit und Gewicht spielen dabei eine groe Rolle. Denn nicht jeder, der sich gesund ernhrt, ist automatisch schlank. Und nicht jeder, der schlank ist, ist auch gesund. Anhand brandaktueller wissenschaftlicher Studien zeigen die Autorinnen, worauf es wirklich ankommt und welche Schlank-Stellschrauben es zu beachten gilt. So lernt die Leserin, Schritt fr Schritt ihrer eigenen Intuition zu vertrauen und mit Leichtigkeit gesnder zu essen. - Alles Wichtige ber Hormonhaushalt, Epigenetik, Darmgesundheit, Psyche und Gehirn - und wie diese Faktoren den weiblichen Krper beeinflussen - Die richtige Ernhrung fr u.a. Wechseljahre, Periodenschmerzen, Schwangerschaft und Stillzeit, Schilddrse und Mikrobiom - Mit den besten Tipps gegen Heihunger, einem einfachen Einsteigerprogramm und den 15 goldenen "Tag fr Tag leichter"-Regeln zum erfolgreichen Gewichtsmanagement.

julie gorkow

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